[tex]\\ \rm\rightarrowtail KE=\dfrac{1}{2}mv^2[/tex]
[tex]\\ \rm\rightarrowtail PE=\dfrac{1}{2}kx^2[/tex]
[tex]\\ \rm\rightarrowtail \dfrac{1}{2}mv^2=\dfrac{1}{2}kx^2[/tex]
[tex]\\ \rm\rightarrowtail mv^2=kx^2[/tex]
[tex]\\ \rm\rightarrowtail 0.0500(20)^2=k(0.150)^2[/tex]
[tex]\\ \rm\rightarrowtail 0.0500(400)=k(0.0225)[/tex]
[tex]\\ \rm\rightarrowtail 20=0.0225k[/tex]
[tex]\\ \rm\rightarrowtail k=888.89N/m[/tex]
Now
#b
[tex]\\ \rm\rightarrowtail F=-kx[/tex]
[tex]\\ \rm\rightarrowtail F=-888.89(0.150)[/tex]
[tex]\\ \rm\rightarrowtail F=133.34N[/tex]