1. Evita la grasa. 2. Toma mucha agua cada día. 3. Trabaja todo el tiempo. 4. Camina un poco cada día. 5. Sólo come carne. 6. Respira profundamente cuando haces ejercicio. 7. Duerme ocho horas todas las noches. 8. Bebe refrescos todo el tiempo. 9. Corre largas distancias si no correr frecuentemente.
